Você não precisa mais se esconder, se culpar ou viver em guerra com a comida, existe um caminho real e eu vou te guiar por ele.
Esse método foi feito pra você que…
Sente que perdeu o controle com a comida e vive se culpando depois de comer.
Come por impulso, mesmo sem fome, só pra aliviar o estresse ou a ansiedade.
Já tentou várias dietas e restrições, mas sempre acaba voltando pro mesmo ciclo.
Se olha no espelho e sente frustração com o corpo.
Quer alcançar o emagrecimento definitivo e se sentir em paz durante as refeições.
O Método MTL é pra você que está cansada de tentar sozinha.
E que, no fundo, só quer voltar a se sentir bem com a comida e com você mesma.
O primeiro passo é olhar pra dentro
com honestidade.
Tudo começa com a sessão diagnóstica gratuita, onde eu vou te ouvir com atenção e entender sua história com a comida, seu comportamento alimentar e o que tem te impedido de mudar.
Aqui, você não vai encontrar julgamentos vai encontrar acolhimento.
E, pela primeira vez, vai entender que o problema nunca foi só “falta de foco”.
Essa fase é o despertar.
Fase 1
Aqui começa sua transformação real.
É o início do acompanhamento, onde eu vou te conduzir por um processo de terapia alimentar.
Vamos identificar os gatilhos que despertam a vontade de comer mesmo sem fome, entender o que está por trás da ansiedade, e trabalhar juntas pra reconstruir sua rotina emocional e alimentar.
Você vai aprender a reconhecer
sua fome real.
Vai comer sem culpa.
E vai criar uma nova relação com a comida — baseada em consciência, não em rigidez.
Essa é a fase da consciência e da libertação emocional.
Fase 2
Você não depende mais da comida pra se sentir bem.
Aqui é onde você sente os resultados de tudo que viveu:
Você emagreceu comendo o que ama.
Voltou a se olhar com carinho.
E finalmente se libertou do ciclo da culpa, compulsão e frustração.
Liberdade é isso:
Paz com a comida.
Paz com o corpo.
Paz com você.
Fase 3
Sou nutricionista comportamental, especializada em ajudar mulheres a vencerem o comer emocional, a compulsão e a culpa que vêm depois.
Desde que comecei a atender, percebi que muitas das minhas pacientes já tinham tentado de tudo: dieta da moda, jejum, nutricionista tradicional...
Mas todas voltavam pro mesmo lugar: descontrole, frustração e vergonha.
Foi aí que eu entendi que o problema não era a comida, era a relação com ela.
A partir disso, criei o Método MTL. Um caminho leve, profundo e real de transformação.
Meu propósito é mostrar que é possível emagrecer comendo o que ama, se libertar da culpa e construir uma relação de paz com o corpo e com a comida.
Se você sente que chegou no limite, mas ainda acredita que pode mudar, eu quero te acompanhar nessa jornada.
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